Ugrás a tartalomhoz
Kikkafitness
  • Start oldal
  • Ajándékkártya
  • Ki az a Kikka
    • Az én történetem
    • Galéria
    • Kikka Blogja
    • Facebook bejegyzések
    • Egyétek karcsúra magatokat Kikkával
  • Siker történet
  • Szolgáltatások
  • Kapcsolatok
  • Start oldal
  • Ajándékkártya
  • Ki az a Kikka
    • Az én történetem
    • Galéria
    • Kikka Blogja
    • Facebook bejegyzések
    • Egyétek karcsúra magatokat Kikkával
  • Siker történet
  • Szolgáltatások
  • Kapcsolatok
0 Ft 0 Kosár

Blog bejegyzések

Kikka - diéta
Diéta

Diétás étel nem létezik, csak diétás étrend!

Sokan azt gondolják, hogy ha néha „becsúszik” valami, ami nem szerepel az étrendben, de kalóriában „belefér,” akkor az még diétának számít. Sajnos ez nem így működik. A diéta nem csupán a kalóriák számáról szól, hanem az ételek minőségéről, az anyagcsere támogatásáról és arról, hogy következetesen tartod magad az előírt étrendhez.

Elolvasom
Kikka - Életmódváltás
Életmódváltás

Az életmódváltás egyszerűbb, mint gondolnád – segítek elkezdeni!

Sokan azt hiszik, hogy az életmódváltás bonyolult, drasztikus, és hatalmas áldozatokkal jár. De valójában nem más, mint egy döntés: figyelsz magadra, és teszel a testi-lelki egészségedért. Ez nem diéta, nem kampányszerű próbálkozás, hanem egy új szemléletmód, amivel hosszú távon is jól érezheted magad a bőrödben. Mire számíthatsz, ha belevágsz? Nézzük! 

Elolvasom
Szokások rabjai vagyunk
Életmódváltás

A szokások rabjai vagyunk ?

Miért ragaszkodunk annyira bizonyos szokásainkhoz? Gondolkodtál már azon, miért ragaszkodunk annyira bizonyos szokásainkhoz, még akkor is, ha tudjuk, hogy nem tesznek jót? A megszokás kényelmes, ismerős, és biztonságot ad – de vajon hosszú távon is minket szolgál? Vegyük például a dohányzást, a rendszertelen étkezést, vagy éppen a mozgáshiányt. Tudjuk, hogy

Elolvasom
Suba Krisztina táplálkozási tanácsadó
Étkezés

A táplálkozás tudománya – Miért fontos az étrend következetes betartása?

A diéták és étrendek követése sokak számára kihívást jelent. Akár az elején, akár a közepén, vagy akár a végén, sokan belefáradnak mentálisan a folyamatba. Ez teljesen érthető, hiszen az ételek, amelyeket megszoktunk, és a nassolásainkhoz való ragaszkodásunk gyakran megnehezíti a változást. De mit tehetünk, hogy ezeket a nehézségeket átvészeljük, és

Elolvasom
Kikka táplálkozás tudománya
Diéta

Diéta éhezés nélkül:

Ki akar diétázni, ha folyamatosan éhes? Senki! A diétának nem arról kell szólnia, hogy sanyargatjuk magunkat és lemondunk a finomságokról. A cél a megfelelő tápanyagok megtalálása, hogy a szervezetünk kalóriát égessen, miközben fenntartjuk a kalóriadeficitet. Egészséges táplálkozás Egészséges táplálkozás során el kell hagyni a fehér lisztből készült termékeket, például a

Elolvasom
Chili fitness Kikka
Életmódváltás

Új év, új célok – Életmódváltás! 

Életmódváltás Ha a fogyás, a szálkásítás, vagy az életmódváltás a 2025-ös célod, itt az idő, hogy elkezdd!  A mozgás nemcsak a testedet formálja, hanem a lelkedet is erősíti – és én segítek, hogy mindkettő harmóniában legyen! 25 éve foglalkozom személyi edzéssel, mert ez a szakmám, a szenvedélyem és a hivatásom. Hiszem,

Elolvasom
WebtorDesign
Weboldal készítésről

Miért fontos egy jól megtervezett weboldal a személyi edzőknek?

A digitális világban az online jelenlét kulcsfontosságú minden vállalkozás számára, különösen a személyi edzőknek és fitness szakembereknek. Egy professzionálisan megtervezett weboldal segíthet nemcsak abban, hogy a potenciális ügyfelek könnyen rátaláljanak, hanem abban is, hogy megbízható és vonzó imázst építsenek. Miért fontos a weboldal egy személyi edző számára? Átláthatóság és elérhetőség:

Elolvasom
05 Miss Fitness + 40
Versenyzés

A versenyzés útján: küzdelmek és sikerek

Versenyzés Több mint 23 éve foglalkozom személyi edzéssel, és a sport világa az életem meghatározó részévé vált. 2007-ben kezdtem el komolyan érdeklődni a versenyzés iránt, és azóta rengeteg tapasztalatot szereztem arról, milyen az, amikor valaki a testét és elméjét a végsőkig kihasználva dolgozik céljai eléréséért. A versenyzés világa tele van

Elolvasom
Kikka gondolatok
Életmódváltás

Az életmódváltás NEM diéta !

Az életmódváltás NEM diéta, hanem tartós változás – Suba Krisztina Az életmódváltás változatos táplálkozást és minőségi alapanyagokból elkészített ételeket jelent.Az életmódváltás mennyiségi víz ivást jelent.Az életmódváltás célja a fizikális és mentális egészség.Viszont ha fogyni szeretnél akkor először is egy diétával kell kezdeni, és mozgással, ami személyre szabott. Ha elérted a

Elolvasom
Gyerekek
Gyermekek sporttáplálkozása

Gyermekek Sporttáplálkozása: Egészséges Alapok a Sikeres Sportoláshoz❗️💪

Amikor egy gyermeket sportfoglalkozásra viszünk, a megfelelő táplálkozás kiemelt fontosságú. Sok szülő tévesen gondolja, hogy a gyors és egyszerű ételek, mint a nutellás kenyér vagy más cukros ételek, elegendő energiát biztosítanak a fiatal sportolóknak. Azonban ezek az ételek nem a legideálisabb energiaforrások a növésben lévő szervezet számára, főleg, ha hosszú

Elolvasom
Étkezési intelligencia
Étkezés

📣 Étkezési Intelligencia: Jól Enni, Jól Lenni! 🍽️

Manapság egyre fontosabbá válik az, hogy ne csak az ízeket élvezzük, hanem az ételünk valódi értékét is megértsük. Az étkezési intelligencia arról szól, hogy tudatosan választjuk meg, mit eszünk, hogyan készítjük el, és milyen hatással van mindez a testünkre és a lelkünkre.   Jól Enni: Válasszunk friss, tápanyagban gazdag alapanyagokat, amelyek

Elolvasom
Általános információk
  • Adatvédelmi tájékoztató GDPR
  • Sütik nyilatkozat COOKYE
  • Általános szerződési feltételek ÁSZF
  • Tájékoztató elállási jogról
  • Kapcsolatok
  • Házirend és etikai alapelvek a személyi edzésekhez
Fizetési lehetőségek
  • Közvetlen banki átutalás
  • Bankkártyás fizetés
Payment logó szerkesztve
Közösségi oldalak
  • Facebook posztok
  • Instagram bejegyzések

Kövess be az alábbi platformokon is

Facebook Instagram Tiktok

© 2023 Kikkafitness – Weboldal készítés: webtordesign.com

Kikkafitness
Hozzájárulás kezelése

Üdvözöljük a Kikkafitness weboldalán!

 

Ez az oldal sütiket használ, hogy jobb felhasználói élményt biztosítson. A sütik segítségével adatokat gyűjtünk a böngészési szokásairól, melyek nem tartalmaznak személyes információkat, és kizárólag a szolgáltatásaink javítására szolgálnak.

A sütik használatának elfogadásával hozzájárul a fenti célokhoz. Böngészőjében bármikor módosíthatja a süti beállításokat, de kérjük, vegye figyelembe, hogy bizonyos funkciók így korlátozottan működhetnek.

További információért kérjük, tekintse meg Adatvédelmi Irányelveinket.

Köszönjük, hogy ellátogatott hozzánk!

Funkcionális Always active
A technikai tárolás vagy hozzáférés feltétlenül szükséges az előfizető vagy felhasználó által kifejezetten kért meghatározott szolgáltatás igénybevételének lehetővé tételéhez, vagy kizárólag a kommunikáció elektronikus hírközlő hálózaton történő továbbításának végrehajtásához.
Preferenciák
A technikai tárolás vagy hozzáférés az előfizető vagy felhasználó által nem kért preferenciák tárolásának legitim céljához szükséges.
Statisztika
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. Az a technikai tárhely vagy hozzáférés, amelyet kizárólag anonim statisztikai célokra használnak. Idézés, az Ön Internet-szolgáltatójának önkéntes kötelezettségvállalása vagy harmadik féltől származó további nyilvántartások nélkül az erre a célra tárolt vagy visszakeresett információ általában nem használható fel az Ön azonosítására.
Marketing
A technikai tárhely vagy hozzáférés szükséges ahhoz, hogy felhasználói profilokat hozzanak létre reklámküldéshez, vagy hasonló marketing célból követhessék a felhasználót egy webhelyen vagy több webhelyen.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Beállítások megtekintése
{title} {title} {title}